האם צריך להגן על העור גם בחורף ומה הקשר לבגד ים שרוול ארוך?

כולנו יודעות להיזהר מהשמש כשחם. אנחנו מורחות קרם הגנה, חובשות כובע, לובשות

בגד ים שלם שרוול ארוך ואולי אפילו משתדלות שלא לצאת בשעות החמות. אבל בחורף?

בחורף אנחנו שוכחות מכל זה לחלוטין, ובאופן אירוני עלולות להיות חשופות יותר לנזקי הקרינה.

אז עד כמה באמת צריך להגן על עצמנו מפני השמש בעונה הקרה, ואיך עושים את זה נכון?

טיפים להגנה מהשמש

מה בעצם כל כך גרוע בחשיפה לשמש?

חשיפה לשמש היא דבר חיובי - כשהיא נעשית במידה. השמש מספקת לנו ויטמין D, שהוא חיוני למהלך החיים התקין. השעות המומלצות לחשיפה לשמש הן עד עשר בבוקר, והחל מארבע אחר הצהריים.

אבל חשיפה מוגזמת היא כבר משהו אחר לגמרי. הסיבה לכך היא קיומה של הקרינה האולטרה סגולה, או בשמה הלועזי והמוכר יותר - קרינת UV.

מה היא קרינת האולטרה סגול (UV)?

באור השמש יש שני סוגים של קרינת אולטרה סגול: UVA ו-UVB. קרני ה-UVB עלולות לגרום להתפתחותם של תאים סרטניים המובילים למלנומה (סרטן העור), ואילו ה-UVA גורמות לפיגמנטציה, קמטים, קמטוטים ושאר נזקים קוסמטיים. שני סוגי הקרניים יכולים לגרום גם לכוויות כואבות. בקיצור - לא תענוג גדול.

למרבה המזל, כיום יש המון דרכים לחסום את הקרינה המזיקה לכל חלקי הגוף, משפתון נוגד קרינה ועד בגד ים שלם עם שרוולים.

כמו כן תוכלו להוריד את האפליקצייה הזו ולבדוק

מה מדד הקרינה במקום שאתם שוהים בו.

האם בעלות עור כהה ייפגעו פחות מהשמש?

עור כהה הוא אכן קצת פחות פגיע - אבל לא בהרבה. בעלות עור כהה יכולות גם הן להינזק מהשמש בחשיפה מוגזמת. יתרה מזאת, הנטייה לשאננות יכולה להוביל לפגיעה גבוהה יותר, כך שעדיף לא להקל ראש בעניין ולנקוט באמצעי הגנה.

האם הקרינה קיימת גם בחורף?

בהחלט כן.

עננים יכולים לחסום את הקרינה רק במידה חלקית. נוסף על כך, משטחים בהירים כמו שלג, מים או חול לבן עלולים אפילו ליצור אפקט החזרת אור ולחזק את הקרינה במידה משמעותית. זאת אומרת שהסכנה בהיחשפות לשמש על חוף הים או באזורים הרריים היא גדולה יותר מאשר במקומות אחרים.

לכן, חשוב להגן על העור באמצעות כובע, קרם הגנה לפנים, בגדי ים עם שרוולים ועוד.

ומה עם שמש שקרנית?

"שמש שקרנית" הוא מונח מוכר המתאר ימי חורף בהם השמיים כחולים, מזג האוויר בהיר, ואם מסתכלים מבעד לחלון זה יכול להיראות כאילו אפשר ללבוש ביקיני - למרות שבחוץ קר מאוד ועדיף ללכת על בגד ים שרוול ארוך.

אבל גם שמש שקרנית יכולה להיות שורפת. נהוג לחשוב שבחורף השמש רחוקה יותר מכדור הארץ, למרות שדווקא ההיפך הוא הנכון. העונות משתנות כתוצאה של זווית של כדור הארץ ביחס לשמש, ולא לפי המרחק ממנה.

בשורה התחתונה, שני הסוגים של קרינת ה-UV קיימים גם בחורף, בעיקר בארצנו הקטנה והשמשית. חשוב לדעת שאין כל קשר בין טמפרטורה לקרינה - השמש "עובדת" גם כשקר.

מה לעשות כדי להתגונן מהשמש?

יש הרבה דרכים להתגונן מפני השמש - חלקן נוחות וחלקן פחות. מריחה של קרם הגנה היא יעילה אך עלולה להיות גם מעיקה ומסורבלת, שכן יש צורך לחדש אותה כל זמן קצר ומרקם הקרם הוא לא תמיד נעים. בנוסף, הקרמים המוצעים בשוק מגינים בעיקר מפני קרינת UVB ופחות מפני קרינת UVA.

אפשר גם לצאת לשמש רק בשעות הבוקר המוקדמות או אחר הצהריים, לחבוש כובע וללבוש בגדים ארוכים (כמו בגד ים שלם עם שרוולים).

אז מה עושים? אנחנו ממליצות על שילוב בין כל השיטות, להשגת נוחות מקסימלית.

איך לבחור בגדים מתאימים לשמש החורפית?

לא כל בגד מגן עלייך מקרני השמש באותה צורה. בגדים בהירים ודקים יהיו הרבה פחות אפקטיביים מאשר בגדים עבים וחזקים. לרוב זו לא מהווה בעיה, כי כנראה שבחורף בכל מקרה לא תרצי להסתובב בגופייה עדינה. הדילמה מתחילה כשרוצים לעשות ספורט - בעיקר ספורט ימי.

בתוך הים, בגדים עבים זה לא בדיוק מה שהיית רוצה ללבוש. ולא, המים ממש לא חוסמים את הקרינה אלא רק מגבירים אותה. לכן, חשוב שתהיי מצויידת בבגד ים שרוול ארוך ספורטיבי ואיכותי.

בגדים עם תקן UPF

חולצת לייקרה לבנה

תקן UPF הוא מדד אשר ניתן לבגדים כדי להגדיר כמה קרינת UV הם מסוגלים לחסום (קצת דומה לתקן

ה-SPF אשר ניתן למקדמי ההגנה). כאשר את רוכשת בגד ים שרוול ארוך אשר אמור להגן עלייך מהשמש,

הדבר הראשון שאת צריכה לעשות הוא לוודא שהבגד עומד בתקן UPF בדרגת 30 לפחות -

בדיוק כפי שאת בודקת את מקדם ההגנה שלך.

בנוסף, הבגד שאת בוחרת צריך לאפשר לך חופש תנועה, להתאים בדיוק למידה שלך וכמובן להיראות ולהרגיש מצויין. העובדה שאת מוגנת מהשמש לא צריכה לבוא על חשבון סטייל מעולה ונוחות מקסימלית.

למה כדאי לבחור בבגד ים שרוול ארוך של Silkyfit?

אנחנו בסילקי פיט מציעות מבחר של בגדי ים לנשים שמשלבים סטייל ונוחות. בגדי הים מתאימים לנשים העוסקות בספורט ימי כמו גלישה, שחייה או סאפ, וגם למי שפשוט רוצה ליהנות מנוחות מושלמת ולצאת לשמש ללא חשש.

הקולקציות שלנו כוללות אוברולים וחליפות גלישה, בגדי ים שלמים עם שרוולים או בלי, וכמובן דגמי ביקיני שנראים ומרגישים מעולה על הגוף. בסילקי פיט יש הדפסים צבעוניים וכיפיים, או בדים חלקים במראה קלאסי - כך שכל אחת תוכל למצוא את הדגם הנכון עבורה.

ניתן לבצע הזמנה כבר עכשיו דרך האתר וליהנות ממשלוח מהיר. ואם את עוד מתלבטת, אל תהססי להתקשר - נשמח לענות על שאלות ולייעץ בכל נושא (בחירת מידה, צבע, גזרה ועוד).